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泰国试管备孕需要做哪些准备工作？\|宫寒\|孕前\|泡脚\|怀孕\|月
信息编号： 24610 发布时间： 22-09-02 有效期：长期有效举报

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怀孕是一个比较复杂的过程，能不能试管怀上宝宝，跟夫妻双方都是有很大的关系的，尤其是女方的体质，有个奇怪的现象，有些女性根本不怎么需要备孕，跟吃饭喝水一样简单地怀上，但是有些女性可能备孕了一年两年都没有成功。

备孕前准备工作

1、补充叶酸

这个备孕前三个月就要开始吃，每日一粒，不许偷懒不吃哦，这个能够预防宝宝的神-经器官缺陷，也有助于之后宝宝大脑的发育，爸爸也要一起吃。

2、每日泡脚

每天晚上9点前，可以用刚烧开的水，加入丹参、艾草、当归，泡脚15分钟左右，如果嫌麻烦的话，可以去网上买一小包的，但是泡脚一定要坚持，这个可以驱除寒气。

3、体温检测

在一个月的体温数据里，测过的姐妹们会发现体温会有轻微的变化，一般在排卵前体温比较低，排卵后体温比较高。如果体温在整个月经周期中，没什么太大的变化，那么你这个月可能并没有排卵。要是体温持续升高大于16天以上，说明你有可能已经怀孕啦！

4、调理身体

现在大部分的女孩子都有宫寒的问题，要知道宫寒是不容易受孕的，其实很容易判断自己是否宫寒。手脚冰冷、痛-经、月经不调、月经结块、量少。

有宫寒的姐妹可以吃一些暖宫的食物，从备孕前三个月开始喝，这个可以让子宫暖起来，补血调理气色。

5、喝黑豆浆

排卵期前，早上喝黑豆浆，每天一杯即可，我是黄豆黑豆一起打，这个能够促进排卵，备孕期我把它当早餐来喝。

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